Das Wasser bietet beim Baden zwar immer reichlich Erfrischung und Abkühlung, doch leider keinen Schutz vor schädlichen UV-Strahlen. Sie können also beim Tauchen ohne Anzug ebenso einen Sonnenbrand erleiden wie außerhalb des Wassers, wo man sich wenigstens unter einem Sonnensegel oder einer Markise ein schattiges Plätzchen suchen kann. Deshalb sollte die Haut vor dem Baden gut mit Sonnencreme mit einem hohen UV-Schutz eingecremt werden, ganz egal ob  man sich über oder unter dem Wasser aufhält.

Wachsen am Strand keine Schatten spendenden Palmen oder andere Bäume, ist ein Sonnenschirm die gängigste Art des Sonnenschutzes am Strand. Aber auch, wenn man etwas unvorbereitet an den Strand geht, kann man sich im Bedarfsfall auch aus einem großen Badehandtuch selbst ein kleines Sonnensegel bauen. Zwei starke Stöcke in den Sand gesteckt und das Handtuch darüber gelegt, und schon hat man einen Schatten, groß genug  für den Kopf oder die Getränketasche.

So haben sich schon früher Seefahrer oder Fischer aus Tüchern kleine Sonnensegel gebaut. Später hat man daraus Markisen entwickelt, die den Vorteil haben, dass man sie auf die Größe des gewünschten Schattens einstellen kann und im Bedarfsfall, z. B. bei starkem Wind, wieder ganz einfahren konnte. Markisen prägen deshalb das Straßen- und Strandbild vieler Urlaubsorte am Meer und sie werden zum Teil auch als variabler Sonnenschutz auf größeren Boten verwendet.

Katalonien

Wer also einen Badeurlaub in Spanien plant hat eine große Auswahl. Ganz im Norden an der Grenze zu Frankreich beginnt die Costa Brava. Felsige Küstenstreifen wechseln sich hier ab mit feinsandigen Strandabschnitten und Orte wie Lloret de Mar und Tossa de Mar sind schon lange das Ziel sonnenhungriger Urlauber aus der ganzen Welt.
Die Goldküste befindet sich südlich der Costa Brava . Vor allem Familien mit Kindern finden hier optimale Voraussetzungen für ihren Badeurlaub in Spanien, denn die goldenen Sandstrände fallen sanft ins Meer ab und bieten so ideale Bedingungen für Groß und Klein.

Valencia und Murcia

In den beiden Provinzen Valencia und Murcia befinden sich die Costa del Azahar und die Costa Blanca. Beide Küstenabschnitte sind beliebte Ziele für einen Badeurlaub in Spanien. Klangvolle Namen wie Denia und Benidorm locken an die weißen Strände, die ihren Namen nicht nur dem weißen Sand verdanken, sondern auch den weißen Häusern, die diese Gegend in einem besonderen Licht erstrahlen lassen. Auch das Shopping kommt hier nicht zu kurz: aktuelle Mode und Bademode gibt es fast an jeder Ecke.

Andalusien

Vielleicht die schönsten Strände Spaniens findet man in der Provinz Andalusien. Die Mittelmeerküste Andalusiens, vor allem die Costa del Sol, hat sich seit Jahren einen festen Platz in den Herzen der Spanienurlauber erobert und auch im Winter findet man hier noch angenehme Bedingungen. An der Atlantikküste, der Costa de la Luz, geht es etwas ruhiger zu, dafür weht hier oft ein Wind, der Surfern ideale Bedingungen bietet. Und der Deutschen Lieblingssport Fußball muss auch nicht ins Wasser fallen.

Die Inseln

Wer allerdings seinen Traumstrand auf einer Insel suchen möchte, der wird vielleicht auf den Balearen oder Kanaren fündig werden. Sonne, Sand und Meer gibt es hier satt. Also packt den Badeanzug ein!